HRV Messung und Lebensstil-Coaching
Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Doch oft reagieren wir erst, wenn etwas nicht mehr stimmt, konsultieren dann erst einen Therapeuten oder den Arzt. Unser Gesundheitssystem mit Krankenkassen suggeriert uns, dass dann eine mögliche Heilung auch ohne grosse persönliche Kostenfolge möglich ist. Doch oft zeigt uns der Körper gesundheitliche Probleme erst dann an, wenn bereits etwa 70 % der eigenen Kräfte und Selbstheilungspotentiale aufgebraucht sind. Oder wir ignorieren die Zeichen und reagieren erst dann, wenn es (fast) zu spät ist.
Mit BodySense® in Balance kommen
Gibt es einen einfachen Weg zur Heilung, der gleichzeitig all unsere Sinne anspricht, unseren Körper, den Geist, die Seele? Gibt es etwas, dass ohne Vorkenntnisse einfach, zu jeder Zeit und ohne grossen Aufwand praktiziert werden kann? Wie kann ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit aussehen?
Gehirn, Schlaf & Regeneration
Als Master of Cognitive Neuroscience (aon) und Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) beschäftige ich mich seit 2014 intensiv mit dem menschlichen Gehirn. Wenn wir mehr darüber wissen, wie unser Gehirn funktioniert, dann können wir uns auch besser auf Herausforderungen im Alltag und Berufsleben einstellen.