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Ich freue mich, Dich hier zu begrüssen. Dabei verwende ich hier das kollegiale „Du“, dabei spreche ich nicht nur Privatpersonen an, sondern auch Firmeninhaber und Führungskräfte an.
Auch wenn es auf dieser Webseite viele Angebote zu entdecken gibt, so steht für mich immer einzig der Mensch im Vordergrund.
Ich freue mich auf ein Kennenlernen!
Herzlichst, Matthias Augustin
02.08.2023
Gönne Dir eine begleitete Auszeit. Erarbeite für Dich, was Deine nächsten Schritte sind und erhole Dich in der traumhaft schönen Bergwelt von Uri
28.05.2023
Faszination Schlaf Der Schlüssel für deine Balance, Energie und Gesundheit. In diesem einzigartigen Erlebinar über 2 Tage und Nächte wird der Schlaf von all seinen Facetten betrachtet und vertieft. Jede teilnehmende Person erhält eine individuelle HRV-Messung mit aussagekräftigem Bericht. Praxistipps und Übungen ergänzen das Erlebinar. Zudem bietet die erholsame Alpenwelt und die einzigartige Ambiance der Berglodge37 entspannende und erholsame Momente.
15.01.2021
Was für eine Top-Neuigkeit! Ich wurde von LinkedIn, dem grössten weltweiten beruflichen Netzwerk, zu den TOP 20 EXECUTIVE Coaches in Zürich ausgewählt. Dies war keinerlei Marketingaktion von meiner Seite, sondern wurde anhand meines Profils, Angebots, Attraktivität, meiner Aktivitäten und Botschaften von einer unabhängigen Jury beurteilt. Und dies just zu meinem Geburtstag…. DANKE!
Um seine eignenen, hochgesteckten Ziele zu erreichen,
arbeitet jeder erfolgreiche Spitzensportler
oder Entscheidungsträger in der Wirtschaft
mit einem Mentor oder Coach zusammen.
Willst Du herausragende Schritte tun?
Hast Du ein ambitiöses Ziel ?
Dann mache es wie die Besten dieser Welt:
Hole Dir Deinen Sparringpartner!
Durch neue Lösungen steigt Dein Energie-Level. Und Du fokussierst Dich auf Deine neuen Ziele
Lebe Deinen Traum – Nicht erst in weiter Zukunft, sondern beginne jetzt.
Gut mit Hoch’s und Tief’s umgehen können, das heisst in Balance leben.
Mit Achtsamkeit zeige ich Dir auf, wie Du leicht und gesund lebst und wie Du für die Herausforderungen im Leben resilienter wirst.
Selbstbestimmt nimmst Du das Steuerrad Deines Lebens in die Hand und fokussiert Dich auf Deine Ziele.
Das innovative Arbeitsbuch, um Klarheit über Deinen beruflichen Weg zu finden.
Gestalte Dein Leben! Die Lösung liegt in Dir!
Es gilt, diese Potenziale sichtbar zu machen und sie so zu nutzen, dass Dein Leben erfüllt und glücklich wird.
Mit Profilingvalues endeckst Du Deine inneren Werte und Dein Potenzial.
Mit der HRV-Herzratenvariabilität erkennst Du, welche Ressourcen Dir Dein Körper im Moment zur Verfügung stellt.
In spannenden Workshops erlernst Du Werkzeuge, die Dir helfen, Dein Leben bewusst, frei, gesund und mit Klarheit zu leben.
Unvergessliche Erlebnisse auf dem Meer (Katamaran)
– Gratis – Kennenlerngespräch
– Persönliches Coaching Gespräch im Grossraum Zürich
– Online-Coaching (mit Zoom, Apple Facetime, Whatsapp, oder MS Teams)
– Coaching auf dem Segelschiff
– HRV Messung
– ProfilingValues
– Auszeit / Retreat
Die Geschäftswelt befindet sich in einer Schlüsselphase des Dauerumbruchs: Führungsparadigmen verändern sich, Arbeitsabläufe werden neu erfunden und Arbeitsaufgaben entwickeln sich mit. Doch es sind nicht Organisationen, die sich von heute auf morgen weiterentwickeln, sondern die Menschen in ihnen.
Die Kunst der drei Rollen
Die Arbeitswelt wird schneller, agiler, vernetzter und unvorhersehbarer. Um als Organisation inmitten dieser Beschleunigung marktrelevant zu sein, muss sie im Gleichtakt agieren und schnelle Entwicklungsprozesse durchlaufen. Die Firma ist in solchen Zeiten einem Teilchenbeschleuniger gleichzustellen: Je schneller sich kleine, interne Teile und Sektoren bewegen, desto eher entsteht Reibung. Reibung, welche in Energie transferieren kann – wenn man sie bündelt und zukunftsorientiert einsetzt.
Betriebliches Mentoring hat sich auf die Begleitung solcher Prozesse spezialisiert und steht Führungspersonen und Mitarbeitenden gleich mehrfach zur Seite: Als Coach, Beraterin oder Berater, Trainer oder Trainerin. Prozessorientiert und individuell begleiten betriebliche Mentorinnen und Mentoren mit eidg. Fachausweis Menschen in Organisationen bei arbeitsbezogenen Fragestellungen und entwickeln gemeinsam mit ihrer Kundschaft mithilfe von Beratungs- und Trainingselementen Lösungen, welche in Form von Energie den Mitarbeitenden und der gesamten Organisation zugutekommt.
Quelle: https://www.leader-mag.ch/de/artikel/zwei-berufsbilder-fuer-deine-zukunft
Berufsbild
Betriebliche Mentorinnen und Mentoren mit eidg. Fachausweis begleiten Einzelpersonen in deren Arbeits- und Berufsfeld bei Lern-, Veränderungs- und Entwicklungsprozessen.
Betriebliche Mentorinnen und Mentoren verfügen über prozessbegleitende Kompetenzen. Sie unterstützen Führungspersonen und Mitarbeitende von Organisationen bei der Bewältigung arbeitsplatzbezogener Fragestellungen. Sie begleiten ihre Kundinnen und Kunden individuell passende Lösungen zu finden, fördern Fähigkeiten und Handlungskompetenzen sowie die Selbstreflexion. Arbeitsplatzbezogene Fragestellungen ergeben sich beispielweise bei organisationalen Veränderungen, starker beruflicher Belastung, komplexen Projekten sowie in den Bereichen Kommunikation, Konfliktlösung, Entwicklung Führungsrolle und berufliche Weiterentwicklung. Betriebliche Mentorinnen und Mentoren mit eidg. Fachausweis arbeiten prozessorientiert und setzen zusätzlich Beratungs- und Trainingselemente aufgaben-, bedarfs- und situationsgerecht ein. Der zielführende Einsatz der drei Rollen als Coach, Berater, Beraterin und Trainer, Trainerin in zeichnet ihre Tätigkeit aus.
Die erfolgreich bestandene Berufsprüfung führt zum staatlich geschützten Berufstitel
«Betriebliche Mentorin/Betrieblicher Mentor mit eidgenössischem Fachausweis».
Wann ist Coaching, wann Training und wann Beratung das richtige Instrument der Weiterentwicklung?
In der Praxis werden oft alle drei Begriffe als Synonym verwendet. Was ist der Unterschied?
Coaching: Persönlichkeitsentwicklung im 1:1 Sparring. Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe.
Training: Aufbau von Fähigkeiten & Fertigkeiten.
Beratung: Die Beraterin oder der Berater weiss etwas, was der Kunde nicht weiss.
Um die Leistung und Wirkung von Einzelpersonen, von Teams und von ganzen Organisationen zu begleiten, zu entwickeln und zu erhöhen, bilden drei Ansätze ein Ganzes:
LP3 LEADER
LP3 TEAM
LP3 PARTNER
Einen objektiven, wissenschaftlichen und äußerst effizienten Blick auf die Persönlichkeit erhalten.
Für Rekrutierung, Karrieregestaltung oder individuelles Coaching
Für Teamentwicklung
Für Sales- und Leadership-Entwicklung
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Maß für Gesundheit. Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender Puls hingegen ist als Warnzeichen zu betrachten.
Für die Burnout-Prävention von Führungskräften und Mitarbeitenden
Individuelle Begleitung für Führungskräfte und Mitarbeiter
– Für das Onboarding
– Im Wachstum
– Bei Reorganisationen
– Bei Konflikten
– Bei Überlastung
– In der Strategieentwicklung
Ein 360 Grad Programm um globale mobile Talente und ihre Angehörigen sicher in das neue Land, die Kultur und Umgebung zu integrieren
LP3 steht für:
Power verstärken
Alle lernen ihre persönlichen Stärken noch effektiver in ihrem Bereich einzusetzen.
Potentiale entfalten
Alle erkennen wo sie schnell und einfach noch mehr für den Unternehmenserfolg tun können.
Performance steigern
Alle erhöhen ihren Einsatz und steigern ihre Leistung durch wirkungsvolle Maßnahmen.
Um die Leistung von Einzelpersonen, von Teams und von ganzen Organisationen zu begleiten, zu entwickeln und zu erhöhen, bilden drei Ansätze ein Ganzes:
Alle wissen, WAS zu tun ist! LP3 ermöglicht Klarheit über:
Wir setzen da an wo Entwicklung und Wachstum entstehen – wo Menschen kreativ zusammen arbeiten und Lösungen finden, die alle mittragen.
Erfahre hier mehr über LP3!
Als zertifizierter LP3 Trainer kann ich in Deiner Organisation das Verständnis über Führung und Zusammenarbeit nachhaltig verändern.
Mit umfassender Erfahrung und Expertise berate und unterstütze ich die Geschäftsleitung und Führungskräfte bei Ihrer LP3 Umsetzungsstrategie.
Power, Potential und Performance mit den Leitungsteams und den Vorgesetzten sowie mit den Teams. Dabei werden die 9 Dimensionen im Detail erarbeitet und Entwicklungspotentiale definiert.
LP3 Power Sessions sind kurze Workshop-Inhalte von 60, 90 oder 120 Minuten für kleine und mittelgrosse Teams, um ein bestimmtes Thema zu bearbeiten und daraus konkrete Massnahmen zu entwickeln.
Das LP3 360 Grad Assessement ist ein wertvolles Reflektions- und Entwicklungswerkzeug für alle Führungskräfte. Eigen- und Fremdbild über die 9 Dimensionen werden grafisch dargestellt. Daraus sind weitere Entwicklungspotentiale erkennbar.
Sich regelmässig mit Gleichgesinnten über Leadership Themen austauschen und reflektieren – dies in einem kleinen Rahmen.
Für alle Themen in der Führung – Vertrauensvolles Coaching und Mentoring für Reflektion und Veränderung.
Mit über 70 Impuls-Karten in einer kompakten Box erhalten Führungskräfte eine wertvolle Toolbox für ihre tägliche Arbeit.
Für individuellen Bedürfnisse stelle ich gerne ein massgeschneidertes Angebot zusammen. Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!
Spezial – Angebot: Kostenlose LP3 Leadership Online Evaluation
Mit dem Erfassen des untenstehenden QR-Code via Smartphone oder durch Anklicken dieses Links gelangst Du zur schnellen und kostenlosen LP3 Online Evaluation Deines Unternehmens/Organisation im Bezug auf Führung (LEADER), der Abteilungen (TEAMS) und der Zusammenarbeit (PARTNER).
Die Evaluation dauert nur 10 Minuten. Das Ergebnis ist vertraulich und kann nur durch mich eingesehen werden, wenn Du mir dazu explizit Deine Erlaubnis gibst. Auf zusätzlichen Wunsch führe ich eine kostenlose und unverbindliche Analyse (1/2 h bis max 1 h, via Telefon, Zoom, Skype oder auch persönlich) der Ergebnisse durch.
Einfach den untenstehenden QuickScan mit dem Smartphone einscannen und schon geht es los!
Kann eine Einzelperson dazu beitragen, dass die Welt besser wird?
Was kann der Einzelne dazu beitragen, damit ein Team zusammenhält?
Was kann der Einzelne zu einer erfolgreichen partnerschaftlichen Zusammenarbeit beitragen?
Profilingvalues bietet einen umfassenden Blick auf Neigungen, Fähigkeiten, Kompetenzen, Interessen und Potenziale von Bewerbern, Mitarbeitern und Führungskräften. Mit diesem Verfahren ist es möglich, die „inneren Werte“ und die gegenwärtige Situation eines Menschen abzubilden. Ergebnis ist ein umfassender Bericht, der die Persönlichkeitseigenschaften und die gegenwärtige Nutzung der individuellen Potenziale aufzeigt.
Profilingvalues trägt somit nachhaltig zur Förderung der Leistungsfähigkeit und Motivation des Einzelnen, von Teams und der ganzen Unternehmensentwicklung bei.
Die Vorteile im Überblick
Es gibt ProfilingValues auch spezifisch für Verkaufsmitarbeiter oder Führungskräfte.
Ihre Herausforderungen:
Um das zu entscheiden, brauchen Sie eine gute Intuition UND ein möglichst klares Bild von Ihren Bewerbenden und Mitarbeitenden. Dazu sollten Sie wissen, wie die betreffenden Menschen ticken. Möglichst verstehen, wie sie denken, fühlen und handeln – um nachzuvollziehen, warum sie tun, was sie tun. Je besser Sie Ihre Mitarbeitenden kennen, desto leichter gelingt Ihnen das.
Qualität als Standard für den psychologischen Eignungstest Profilingvalues
Der psychologische Eignungstest ProfilingValues erfüllt alle Qualitätsanforderungen, die an wissenschaftliche psychologische Testverfahren gestellt werden. Das wissenschaftliche System basiert auf drei Säulen:
Einsatzgebiete von ProfilingValues:
Recruiting und Personalauswahl
ProfilingValues liefert ein objektives Bild von Bewerbern. Unternehmen können ganz gezielt und vor allem zeitsparend Entscheidungen treffen – egal ob sie am Anfang eines Personalauswahlprozesses, in der Vorselektion oder vor der Endauswahl stehen.
So funktioniert die Personalauswahl mit profilingvalues: Die Bewerber führen online das profilingvalues-Testverfahren durch. Danach erhalten die Entscheidungsträger einen detaillierten Ergebnisbericht.
Individuelle Personal- und Teamentwicklung
Mit ProfilingValues können leistungsfähige und innovative Persönlichkeitsanalysen für Führungskräfteprogramme, Assessment-Center oder Einzel-Assessment erstellt werden. Gezielte Coachings oder Workshops unterstützen Ihre Teambuilding-Prozesse.
Probleme im Team sind mit ProfilingValues lösbar
Im Rahmen von Teamentwicklung ist es möglich, einzelne Auswertungen zusammenzufassen und damit die Ist-Situation darzustellen, was für das Team sehr wertvoll ist und grosse Wirkung zeigt. Die Ermittlung eines Durchschnittswertes und die Verteilung unterschiedlichster Einzelergebnisse geben Aufschluss über die Funktionalität eines Teams. Während dieser Analyse bleiben die individuellen Ergebnisse selbstverständlich anonym. Einzelne Teilnehmer können ihre Ergebnisse auf Wunsch einsehen. Entscheidendes Resultat aus diesem Testverfahren ist aber der Gruppenreport, der eine starke Basis für Teamentwicklung-Workshops schafft und die Kommunikationswege innerhalb des Teams ausführlich behandelt. Eine erfolgreiches Mentoring wird mit profilingvalues nicht nur unterstützt, sondern direkt angestossen. Auch schwierigste Teamsituationen sind mit dieser Basis konstruktiv lösbar.
Was wird mit ProfilingValues sichtbar?
Kompetenzen
Sie erkennen auf einen Blick, welche Fähigkeiten Ihre (potenziellen) Mitarbeitenden haben, wie stark sie jeweils ausgeprägt sind und wie sie sich gegenseitig beeinflussen.
Aktueller Fokus
Sie sehen, wie sehr Ihre (potenziellen) Mitarbeitenden und Führungskräfte ihre Kompetenzen tatsächlich gerade nutzen – der jeweiligen Situation angemessen, (zu) intensiv oder (zu) wenig.
Die wissenschaftliche Grundlage
Profilingvalues basiert auf den Erkenntnissen der modernen Wertewissenschaft von Robert S. Hartman, einem deutsch-amerikanischer Wertewissenschaftler (1910-1973). Er entwickelte das Hartman Value Profile (HVP), das objektiv die „inneren“ Werte eines Menschen misst.
profilingvalues erfüllt alle Qualitätsanforderungen an ein wissenschaftliches psychologisches Testverfahren. Die Kompetenzskalen von profilingvalues sind wissenschaftlich vielfach validiert. Die Methode ist gegenüber anderen Testverfahren gegengeprüft.
Weitere Informationen gebe ich gerne in einem persönlichem Gespräch.
Wir wollen, dass Menschen und Organisationen ihre Potenziale entfalten. Deshalb erstellen wir messerscharfe Skizzen von dem, was sie können und wollen, und führen tiefgehende Gespräche darüber. So schaffen wir AHA-Erlebnisse und unterstützen sie, sich selbst und ihre Potenziale zu erkennen.
ProfilingValues ganz einfach – Die Auswertung als PDF-Zusammenfassung per E-Mail zugeschickt.
ProfilingValues für Einzelpersonen, inkl. Bericht und persönliches Coaching
ProfilingValues für Mitarbeiter und Führungskräfte, inkl. Bericht, Balance Report und persönliches Coaching
ProfilingValues im Team, ab 2 Personen
inkl. Team Report und auf Wunsch persönliches Coaching für jedes Teammitglied
ProfilingValues SALES als Add-On zu PV Easy oder PV Premium – für MitarbeiterInnen in verantwortungsvollen Vertriebspositionen
ProfilingValues LEADER als Add-On zu PV Easy oder PV Premium – für Führungskräfte, GL-Mitglieder, Verwaltungsräte
ProfilingValues Team-Rollen Übersicht
auf Wunsch mit Fremdfeedback von 3 Personen
Mit Resilienz bezeichnet man den gesunden Umgang mit äusseren und inneren Herausforderungen.
Du bekommst wertvolle Impulse, neue Perspektiven und praxisbezogene Werkzeuge.
Du bist wieder neu motiviert, um deine herausfordernden Ziele konsequent anzugehen.
Auszeit 2024 in der Berglodge37Eine bewusst gewählte Auszeit ist ein Moment zum Innehalten. Dieses „Innehalten“ kann Minuten, Tage, Wochen, Monate oder Jahre dauern.
Es gilt Ruhe zu gewinnen, sich zu erholen, zurück zu schauen, zu reflektieren, Schlüsse zu ziehen und daraus dann neue Wege zu gehen. Dafür braucht es Zeit, Raum, und die richtigen Methoden.
Die Methoden und der dafür geeignete Raum in der Berglodge37 in den Urnen Bergen sind ideal für eine Auszeit. Gerne begleite ich Dich dich dabei professionell. Nimmst du dir die Zeit ?
Hier findest du mehr Informationen zu meinem Angebot:
Bist du unzufrieden im Job?
Willst du dich neu orientieren?
Oder bist du bereits auf Stellensuche?
Seit über 15 Jahren kenne ich den Arbeitsmarkt und die Herausforderungen in der Stellensuche bestens.
Als Kursleiter zu diesen Themen und erfahrener Job Coach (mit bisher über 1’600 Std. Einzelcoachings innert 4 Jahren beim Amt für Wirtschaft und Arbeit des Kantons Zürich) begleite ich Dich auf Deinem Weg.
Insbesondere ist mein Angebot für Fachkräfte, Führungskräfte, Akademiker und 50plus geeignet.
Auch in Englisch!
1) Persönliche Standortbestimmung und Bewerbungs-Strategie
2) Erfassung und Beschreibung deiner Schlüssel-Kompetenzen
3) Sinnvolles Netzwerken und Aktiv-Positionierung bei Wunsch-Arbeitgebern
4) Bewerbungs-Dokumenten, die wirklich überzeugen
5) Interview-Vorbereitung und Durchführung
6) Erfolgreiche Vertrags-Verhandlungen
7) OnBoarding / die ersten 100 Tage
8) Erhaltung der Employability
Die Herzratenvariabilität (HRV) steht uns als objektives Messinstrument für die Identifizierung von individuellen Gesundheits-Ressourcen und Risiken zur Verfügung. Aus der 24 Stunden-Messung entsteht aussagekräftige Analyse zu Themen wie
Daraus werden individuelle Empfehlungen und Interventionsmöglichkeiten abgeleitet.
Die Herzratenvariabilität dient als wissenschaftlich etablierte und
fundierte Methode zur Steuerung der eigenen Gesundheit und der
Gesundheit der Mitarbeitenden in Organisationen.
Durch die 24 Stunden HRV Herzratenvariabilitäts-Messung wird die Gesundheit gefördert und zu einem gesunden Lebensstil angeregt.
Was ist Herzratenvariabilität?
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Maß für Gesundheit. Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender Puls hingegen ist als Warnzeichen zu betrachten. Mit der Messung des Herzschlags über 24 Stunden machen wir feine Unterschiede des Herzfrequenzmusters sichtbar.
HRV Auswertungen – Gesundheit in Bildern und Zahlen
Durch ein zuverlässiges & hochsensitives Screening-Instrumen kann der gesundheitliche Allgemeinzustand eines Menschen erhoben werden. Die Technologie erfüllt zu 100% die 1996 durch die Task Force of the European Society of Cardiology und die North American Society of Pacing and Electrophysiology festgelegten Richtlinien zur Durchführung und Analyse von HRV Messungen.
Die gemessenen Abstände zwischen den Herzschlägen werden in einem von uns entwickelten Diagramm einer Spektralanalyse dargestellt: dem Lebensfeuer. Dieses gibt Aufschluss über Ihren ganzheitlichen Gesundheitsstatus und erweitert die Vielzahl numerischer Analyseparameter um eine intuitiv wahrnehmbare Ergebnisdarstellung.
Der Gesundheitszustand beschreibt die „Funktionstüchtigkeit“ des Gesamtorganismus, die gegenwärtige Konstitution, Leistungs- und Regenerationsfähigkeit.
Wir messen die Herzatenvariabilität mit einem Brustgurt oder über einen kleinen HRV-Rekorder, der mit zwei Klebeelektroden auf Ihrem Brustkorb fixiert wird. Mit den Messgeräten können und sollen Sie Ihrem gewöhnlichen Tagesablauf mit Freizeit, Sport, Arbeit und Schlaf ungestört nachgehen.
Direkt nach dem Anlegen beginnt die Messung automatisch. Schon während der Messung (Brustgurtsystem mit Bluetooth) bzw. nach dem Ende der Aufzeichnung werden die Daten über den integrierten USB-Anschluss auf den Computer übertragen (Rekordersystem). Alle Ergebnisse sind sofort im Analyseportal abrufbar.
Die Herzratenvariabilität liefert bereits bei einer Kurzzeit-Messung über fünf Minuten erste Informationen. Messungen über 24 Stunden erlauben hingegen einen dynamischen und vertieften Einblick in die funktionelle Alltagsphysiologie eines Menschen und seiner adaptiv-antizipativ ablaufenden Reaktionsmuster. Das Ausmaß der Anpassungsfähigkeit an Stress kann aus gesetzmäßig einander bedingenden biologischen Mustern abgelesen werden.
Die rund 100 000 Herzschlagdaten einer 24h-Messung werden von unserer Software über eine mathematische Methode (AR) in ein Diagramm transformiert. Die Farbdarstellung dieses Diagramms gleicht einem Feuer. Je intensiver und dichter die Farben (blau, rot, gelb etc.) und je höher die „Flammen“ im „Lebensfeuer“ lodern, desto höher die Herzratenvariabilität und damit fitter und vitaler ist die Person aktuell.
Die Software liefert per Mausklick detailliert statistisch aufbereitete geschlechts- und alterskorrelierte Ergebnisse zu allen Zeit- und Frequenzdaten der Herzratenvariabilität (min/max HR, avg. HR, Total Power, VLF, ULF, LF, HF, …) und alle wichtigen Grafiken (HRV-Spektrogramm „Lebensfeuer“, Pulskurve, Atmung, Puls-Atem-Quotient, Scatterplot, Histogramm, Tachogramm) inklusive Zoom-Funktion.
Mit der Click&See-Funktion können Aktivitäten umfassend analysiert und HRV-Daten zu jedem Messzeitpunkt eingesehen werden. Die Software errechnet mittels referenzierender Algorithmen auf Basis physiologischer Gesetzmäßigkeiten mehr als 100 Ergebnisse in Form von (Ampel)grafiken und Zahlenwerten und auf Wunsch bis zu 50 Seiten PDF-Dokumentation pro Messung.
Die AutonomHealth HRV-Analyse wird laufend weiterentwickelt, verfügt über ein 6-faches Filtersystem und greift auf eine Datenbank mit mehr als 90’000 Messungen zu.
Adapt & Succeed ist ein 360°-Video und Coaching Programm, das dich in deinem eigenen Tempo und bequem von deinem Computer aus in deiner herausfordernden Transit-Situationen begleitet. Die international bewährte Formel hat Hunderten von Menschen geholfen, sich schnell (und schmerzlos!) an große und kleine Veränderungen im Leben anzupassen.
Das moderne Leben verlangt viel Mobilität von uns. Wer ist nicht schon an seiner Kapazitätsgrenze angelangt, wenn die Ressourcen nur noch hauchdünn sind? Adapt & Succeed wirkt wie eine Geheimwaffe gegen die zusätzliche Belastung, die das Leben IM TRANSIT mit sich bringt.
Adapt & Succeed wird in einem zugänglichen, intuitiven Format geliefert und ist so, als hättest du einen weisen, fürsorglichen Freund, der dir auf Abruf zur Verfügung steht. Das Programm beinhaltet:
Der Übergang an einem neuen Lebensort muss nicht im Disaster enden. Überlasse Adapt & Succeed Deinen umfassenden Resilienzaufbau, damit du Fallstricke überspringen, um die Ecke zu sehen und sofortige, situationsspezifische Lösungen finden kannst. Gebe deine mentale Last an Adapt & Succeed ab, damit du deine Zeit IN TRANSIT genießen kannst.
Ähnlich wie bei der Speisekarte deines Lieblingslokals kannst du mit Adapt & Succeed das auswählen, worauf du Lust hast, das weglassen, worauf du keine Lust hast, und dir einen Nachschlag holen. Und wenn du unschlüssig bist, was du bestellen sollst, berechnet Adapt & Succeed wie ein kluger Oberkellner die Situation und serviert eine maßgeschneiderte Lösung.
Das Video Programm ist nur auf Englisch erhältlich, Coaching’s können in Englisch und in Deutsch durchgeführt werden.
Triff die Entwicklerin von Adapt & Succeed
Sundae Bean ist eine interkulturelle Strategin, eine Transformationsbegleiterin und ein lösungsorientierter Coach. Sie unterstützt Einzelpersonen und Organisationen bei der Bewältigung (und dem Gedeihen!) von Lebenskrisen und anderen großen Veränderungen – egal, wo sie sich befinden.
Seit fast einem Jahrzehnt betreut ihr ortsunabhängiges Unternehmen Einzelpersonen und Weltklasse-Organisationen aus über 60 Ländern auf sechs Kontinenten. Sundae hat es sich zur Aufgabe gemacht, ihren Kunden dabei zu helfen, ihre ehrgeizigen Ziele zu erreichen, während sie den Übergang in ein neues Leben an einem neuen Ort bewältigen.
Sie leitet mehrere Online-Gruppen mit Tausenden von Mitgliedern und ist Gastgeberin des beliebten wöchentlichen Podcasts IN TRANSIT with Sundae Bean. Der Podcast, der früher unter dem Namen Expat Happy Hour bekannt war, gehört seit fünf Jahren zu den Top 5 % der Weltrangliste.
Hier die Webseite von Sundae
Die Mitglieder der Global Coach Coalition sind eine ausgewählte Gruppe von Coaches, die eine anspruchsvolle persönliche und berufliche Entwicklung durchlaufen haben, um lizenzierte Adapt & Succeed Moderatoren zu werden. Die Global Coach Coalition ist mehr als eine Gruppe, sie ist eine Bewegung, die bewährte Strategien in die Hände von mehr global mobilen Menschen bringen will, damit sie das Beste aus ihrem Leben IN TRANSIT machen können.
Mehr zur Global Coach Coalition und meinem Profil hier
Faszination Schlaf: Erlebinar in der Berglodge 37
Seminarbeschreibung:
Ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir im Schlaf, doch wir wissen kaum etwas darüber. Und nur 50% der Bevölkerung hat einen gesunden und erholsamen Schlaf. Auch die durchschnittliche Schlafdauer hat sich in den letzten 50 Jahren massiv verringert, was grosse Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit hat.
Wir wissen, dass der Schlaf für uns lebensnotwendig ist und unsere Gesundheit direkt beeinflusst. Doch wie genau kann sich während des Schlafens der Körper regenerieren? Was kann ich tun, um meine Schlafsituation zu verstehen und zu verbessern? Wie kann ich mich tagsüber verhalten, damit ich nachts besser regenerieren kann?
In diesem einzigartigen Erlebinar über 2 Tage und Nächte wird der Schlaf von all seinen Facetten betrachtet und vertieft. Jede teilnehmende Person erhält eine individuelle HRV-Messung mit aussagekräftigem Bericht. Praxistipps und Übungen ergänzen das Erlebinar.
Zudem bietet die erholsame Alpenwelt und die einzigartige Ambiance der Berglodge37 entspannende und erholsame Momente.
Datum: 10.05.2024 12:00 – 12.05.2024 14:00
Ort: Berglodge37, Altdorf, UR, Schweiz (Karte)
Ich unterstütze Firmen und Einzelpersonen durch Mentoring, Coaching oder als Trainer, damit sie sich nachhaltig und mit Fokus weiterentwickeln. Dafür baue ich auf eine fundierte Berufs- und Lebenserfahrung sowie eine breite Palette von Partnerschaften und Weiterbildungen auf:
Mit diesem breiten Erfahrungsschatz begleite ich Dich in Deinem Thema. Ich kenne die Hochs‘ und Tief’s des Lebens, kann Dir empathisch zuhören und mit Dir neue pragmatische Lösungen entwickeln.
Ich richte mich in meiner Tätigkeit als Coach, Mentor und Trainer nach dem humanistischen Menschenbild von Charlotte Bühler, Abraham Maslow und Carl Rogers.
Diese sehen den Menschen als beziehungsorientiertes, freiheits- und entscheidungsfähiges, verantwortungsvolles, bildungsinteressiertes und nach persönlicher Entfaltung strebendes Wesen an.
Der Mensch ist einzigartig, fähig und von Grund auf gut. Als ein ganzheitliches Wesen, das von Natur aus einen konstruktiven Kern besitzt, trägt er die Lösungen für Probleme bereits in sich..
Ein weiterer Aspekt in meiner Tätigkeit ist die Individualpsychologie von Alfred Adler.
Er sieht den Menschen als ein zielorientiertes und soziales Wesen.
Wichtig für das Verständnis über den Menschen ist es, sich dessen Ziele vor Augen zu halten.
Dabei unterscheidet Adler zwischen bewussten Zielen („Ich will etwas haben, also kaufe ich es mir.“) und den verborgenen Zielen, die auf der unbewussten Ebene zu finden sind.
Ich finde es im Coaching sehr spannend, ganz gezielt zu diesen unbewussten Zielen zu gelangen und sich diese bewusst zu machen. Hier kann schnell ein Perspektivenwechsel beginnen.
Zudem orientiere ich mich an der positiven Psychologie, ursprünglich von Abraham Maslow 1954 das erste Mal erwähnt und 1998 vom amerikanischen Psychologen Martin Seligman weiterentwickelt.
Es befasst sich mit den Grundlagen des guten Lebens und mit begünstigenden Bedingungen des Wohlbefindens, die ein Leben lebenswert machen. Seine Überlegungen knüpfen auch an das vom ungarisch-amerikanischen Psychologen Mihaly Csikszentmihaly definierten Flow-Erleben und an die Ideen der humanistischen Psychologie an.
Im Kontext meiner Arbeit zur Prävention und Gesundheitsförderung richte ich mich zudem nach dem Konzept der Salutogenese von Aaron Antonovsky.
Er geht davon aus, dass jeder das grundsätzliche Bestreben hat, die gesundheitlichen Anteile zu vermehren und dadurch gesünder zu werden. Dementsprechend zielt das Modell der Salutogenese darauf ab, die Menschen dabei zu unterstützen, ihr gesundheitliches Potenzial zu stärken. Bei der Nutzung dieses Modells wird jeweils an den vorhandenen Ressourcen angesetzt.
Zu guter Letzt ergänze ich mein Menschenbild mit der für mich besonders wertvollen Arbeit von Robert S. Hartman (1910-1973), den Begründer der formalen Axiologie (Mathematisch exakte Wertewissenschaft).
Er war Mathematiker und Professor der Philosophie und flüchtete 1932 im zweiten Weltkrieg vor den Nazis in die USA. Die Gräueltaten der Nazis waren der ausschlaggebende Grund dafür, dass sich Robert S. Hartman in seiner zweiten Lebenshälfte ganz der Forschung des „Guten“ widmete. Ihn trieb die Frage um, warum in der Geschichte stets die brutalen und menschen-verachtenden Herrscher die Mächtigeren zu sein schienen. Menschliches Leben erachtete er selbst für unendlich wertvoll.
Voraussetzung für diesen Prozess ist aber die Veränderungsbereitschaft des Menschen. Das Ziel ist es, dass sich Menschen zu ihrem und zum Wohl ihrer Umwelt entwickeln dürfen und dabei ihr wahres Potential nutzen können.
Wenn ich nun diese 5 Säulen auf mein eigenes Fundament meiner persönlichen Werte wie Freiheit, Unabhängigkeit, Freude, Gesundheit, Friede und Authentizität stelle, dann fehlt noch das übergeordnete Dach.
Für mich trägt dieses Dach den Titel «Begleitung in Veränderungsprozessen».
Unser Leben lebt durch die Veränderung. Diese Veränderungen, ungewollt oder gewollt, können uns manchmal vor grossen Herausforderungen stellen. Und genau da sehe ich meine Aufgabe in der Rolle als betrieblicher Mentor/Coach, Menschen in privaten oder beruflichen Situationen dabei zu unterstützen, dass sie diese Herausforderung mit mehr Leichtigkeit angehen können.
Als Dozent unterrichte ich an verschiedenen Institutionen:
Bookbridge.org in Zusammenarbeit mit WHU Otto Beinsheim Management School in Düsseldorf und der SwissRe Foundation in Zürich:
Seit 2018 darf ich junge Führungskräfte aus aller Welt beim Aufbau eines nachhaltigen Unternehmens begleiten. Diese Initiativen werden nicht mit Spendengeldern finanziert, sondern das jeweilige Team entwickelt mit Design Thinking einen Business Plan und überzeugt einen Investor von ihrer Business-Idee.
Hier eine Kurz-Beschreibung der Programme, die ich begleiten durfte:
Mehr Informationen über diese Projekte sind auch auf www.bookbridge.org erhältlich.
In circa 20-30 von mir entwickelten Arbeitsblättern wirst Du durch einen spannenden Prozess geführt. Es geht um Deine
Die Kombination von Grafik und Text erlaubt viel mehr Kreativität und Deine Ideen verankern sich besser.
Um mit dem Arbeitsbuch LifeCompass© gezielt und effizient zu arbeiten, offeriere ich Dir folgende Angebote:
Bist Du unzufrieden im Job?
Willst Du Dich neu orientieren?
Oder bist Du bereits auf Stellensuche?
Seit über 15 Jahren kenne ich den Arbeitsmarkt und die Herausforderungen bestens.
Insbesonders ist mein Angebot für Fachkräfte, Führungskräfte, Akademiker und 50plus geeignet.
Als erfahrener Job Coach (mit bisher über 1’600 Std. Einzelcoachings innert 4 Jahren beim Amt für Wirtschaft und Arbeit des Kantons Zürich) begleite ich Dich auf Deinem Weg. Auch in Englisch!
Ich unterstütze Dich bei verschiedenen Themen:
In meiner Arbeit sind Offenheit, Vertrauen, Diskretion, eine ressourcen- und lösungsorientierte Vorgehensweise sowie eine wertschätzende Gesprächskultur sehr wichtig.
Ich gehe auf Deine individuelle Situation ein und sehe mich als Impulsgeber – der neue Wege zur Lösung öffnen kann. Dabei ist es aus meiner eigenen Erfahrung wichtig, dass die erarbeiteten Schritte auch konsequent umgesetzt werden.
Attraktive Coaching Pakete erlauben es, Dir je nach Deinen Bedürfnissen, den Zeit- und Kostenrahmen transparent zu halten.
Erfahre mehr über Dich
Profilingvalues bietet einen umfassenden Blick auf Deine Neigungen, Fähigkeiten, Kompetenzen, Interessen und Potenziale. Es stellt das „Wollen“ dem „Können“ gegenüber und ist wissenschaftlich fundiert.
Mit diesem Verfahren ist es möglich, die „inneren Werte“ und die gegenwärtige Situation eines Menschen abzubilden. Ergebnis ist ein umfassender Bericht, der die Persönlichkeitseigenschaften und die gegenwärtige Nutzung der individuellen Potenziale aufzeigt.
Profilingvalues trägt somit nachhaltig zur Förderung der Leistungsfähigkeit und Motivation bei.
Die Vorteile im Überblick
Weitere Informationen gebe ich Dir gerne in einem persönlichem Gespräch.
Die 24 Std. HRV Messung (Herzratenvariabilität) zeigt Dir objektiv, wie Du und Dein Körper mit Belastungen und Stress umgehst, wie Deine Schlafqualität und Deine Konzentrationsfähigkeit ist.
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Maß für Gesundheit. Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender Puls hingegen ist als Warnzeichen zu betrachten. Mit der Messung des Herzschlags über 24 Stunden werden feine Unterschiede des Herzfrequenzmusters sichtbar.
Die Herzratenvariabilität errechnet sich aus den millisekundengenauen Abständen zwischen den einzelnen Herzschlägen eines Menschen. Die Veränderung dieser zeitlichen Abstände ist ein Maß für die Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems.
Das Autonome Nervensystem steuert alle wesentlichen Funktionsabläufe im menschlichen Organismus. Das Zusammenspiel seiner beiden Äste – Sympathikus für Leistung und Parasympathikus oder Vagus für Regeneration – kann durch die Messung der Herzratenvariabilität erfasst und sichtbar gemacht werden.
Weitere Informationen gebe ich Dir gerne in einem persönlichem Gespräch.
Die 24 Std. HRV Messung (Herzratenvariabilität) zeigt Dir objektiv, wie Du und Dein Körper mit Belastungen und Stress umgehst, wie Deine Schlafqualität und Deine Konzentrationsfähigkeit ist.
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Maß für Gesundheit. Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender Puls hingegen ist als Warnzeichen zu betrachten. Mit der Messung des Herzschlags über 24 Stunden werden feine Unterschiede des Herzfrequenzmusters sichtbar.
Die Herzratenvariabilität errechnet sich aus den millisekundengenauen Abständen zwischen den einzelnen Herzschlägen eines Menschen. Die Veränderung dieser zeitlichen Abstände ist ein Maß für die Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems.
Das Autonome Nervensystem steuert alle wesentlichen Funktionsabläufe im menschlichen Organismus. Das Zusammenspiel seiner beiden Äste – Sympathikus für Leistung und Parasympathikus oder Vagus für Regeneration – kann durch die Messung der Herzratenvariabilität erfasst und sichtbar gemacht werden.
Weitere Informationen gebe ich Dir gerne in einem persönlichem Gespräch.
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Lasse Dich inspirieren in:
Mit diesem Link gehst Du direkt zu den aktuellen Event-Angeboten
LP³ Leadership ist ein einfaches und auf allen Führungsebenen verständliches Modell, das die Struktur der weichen Faktoren transparent macht. Dafür braucht es eine gemeinsame Sprache und ein gleiches Verständnis von Leadership.
Mit LP³ gelingt es, Menschen dazu zu bewegen, dass sie nachhaltig wirtschaften und der Mitwelt mit Vertrauen, Respekt und Weitsicht begegnen.
An praktischen Beispielen zeigen die beiden Autoren die Zusammenhänge zwischen Führungserfolg, Selbstreflexion und Leader-Sein auf. Das LP³ Modell kann sowohl auf der individuellen Ebene zur Persönlichkeitsentwicklung als auch auf Team und Unternehmensebene angewandt werden.
Autoren: David Fiorucci und Thomas Nast
Auf 168 Seiten wird das LP³-Leadership Modell für jedermann verständlich erklärt.
In D / E / F erhältlich
„LP³ Leadership bereitet den Weg zu einem neuen, dem Jahrhundert entsprechenden Führungsverständnis.
Durch den praxisorientierten Fokus ist eine direkte Anwendbarkeit gewährleistet.„
Christian Santschi,
mag. rer. pol., Präsident Schweizerische Vereinigung für Führungsausbildung SVF-ASFC
LP³ Leadership ist ein einfaches und auf allen Führungsebenen verständliches Modell, dass die Struktur der weichen Faktoren transparent macht.
Damit wir sinnvoll leben und arbeiten und zuversichtlich in die Zukunft blicken können, braucht es vorbildliche Chefs und Teams. Wenn diese gut zusammenarbeiten, leistet die Wirtschaft ihren Teil für eine gesunde Mitwelt. Dieses Buch ist ein Wegweiser, damit wir alle unseren Beitrag dazu leisten; engagiert, vertrauensvoll und gemeinsam.
Autoren: Thomas Nast und David Fiorucci
Auf 221 Seiten wird das LP³-Team-Modell für jedermann verständlich erklärt.
In Deutsch erhältlich
„Ich kann mit Überzeugung sagen, dass ich dank LP³ Leadership eine unvergleichliche positive Dynamik im Betrieb erlebt habe“
Stefan Binz, Geschäftsführer und Delegierter des Verwaltungsrates ebi-pharm ag, Kirchlindach
„Mit LP³ kann jeder Mitarbeiter Führung verstehen und nachvollziehen. Für mich als Unternehmer ist LP³ das wegweisende Führungssystem. das für jede Unternehmung neue Horizonte schafft.“
Urs Clement, Inhaber Brem + Schwarz Elektroinstallationen AG, Zürich
LP³ Leadership ist ein einfaches und auf allen
Führungsebenen verständliches Modell, dass die Struktur der weichen
Faktoren transparent macht.
In einem partnerschaftlichen
Nebeneiander geht es darum, dass Leadership gemeinschaftsorientiert
ist. Führung befähigt den Einzelnen zur Kooperation und strebt ein
übergeordnetes Gemeinwohl an. Dies kann und soll durchaus ein globales
Wohl bedeuten. Die Welt wartet auf Sie.
Autoren: Thomas Nast und David Fiorucci
Auf 187 Seiten wird das LP³-Partner-Modell für jedermann verständlich erklärt.
In Deutsch erhältlich
„Einzigartig
ist das LP³ Programm, weil es nicht vor geschäftlichen Abläufen
haltmacht, sondern sich auf alle Alltagsfragestellungen übertragen
lässt.“
Uwe Bernhard, Prokurist Gunvor Raffinerie Ingoldstadt GmbH
„LP³
verbindet, spricht an, weckt Emotionen, motiviert, bewegt und fördert
das gemeinsame Verständnis im Unternehmen. Es ist mehr als ein Tool und
eine Methode.“
Petra Fisler, Mitglied der Geschäftsleitung KV Zürich Business School AG
Um wichtige Fragen zu beantworten – WOHER KOMME ICH? – WOHIN WILL ICH? – habe ich ein innovatives Arbeitsbuch – den LifeCompass®, entwickelt. Hier erfährst Du mehr darüber und das Auszeit-Programm:
Je nach Situation verwende ich unterschiedliche Arbeitsblätter im A3 Format. Dies dient dir um rasch Klarheit zu finden und sind ein wunderbares Nachschlagewerk, um dir deinen Entwicklungsprozess aufzuzeigen.
Neben den LifeCompass® Arbeitsblättern habe ich dieses thematische Programm für Deine Auszeit vorbereitet:
Tag 1 (Donnerstag oder Sonntag)
Tag 2 (Freitag oder Montag)
Tag 3 (Samstag oder Dienstag)
Tag 4 (Sonntag oder Mittwoch)
Die Inhalte und das Programm passe ich auf die jeweiligen Bedürfnisse an und stellt hier nur einen möglichen Rahmen dar. Zwischen den Themen sind immer wieder Blöcke der Selbstreflexion und des Austauschs eingeplant.
Die Berglodge37 bietet ein nachhaltiges Auszeit-Erlebnis im Einklang mit der Natur. Viel Komfort kombiniert mit einem modernen Servicekonzept bringt die Essenz gemütlicher Einfachheit zum Ausdruck.
Die Berglodge37 ist ein Ort zur Vernetzung und Inspiration. Das gemeinsame Essen in der Bergstube, das gemütliche Beisammensein in der Lounge oder das gemeinsame Sonnenbaden auf der Terrasse fördern den Austausch unter den Gästen. Ebenso bietet die Berglodge37 Bergoase aber auch Raum für Ruhe und Erholung.
Der persönliche Kontakt und die Gastfreundschaft steht in der Berglodge37 an erster Stelle.
Die Berglodge37 steht für «erleben – beleben – vorleben».
Die Berglodge37 ist die neue Bergoase für deine Auszeit in den Urner Bergen und ein nachhaltiges Seminarzentrum für Menschen mit Weitblick.
Die Berglodge37 liegt in den autofreien Eggbergen, auf einer Sonnenterrasse auf 1’500m ü. M. mit herrlichem Blick auf den Vierwaldstättersee und die Bergwelt. Hier finden sich weder Einkaufsmöglichkeiten noch künstliche touristische Attraktionen ausser einem Skilift, Natur pur und die atemberaubende Aussicht in der sonnenreichsten Ecke des Kantons Uri.
Beliebt sind Naturbeobachtungen und grössere Wanderungen über den Wildheuerpfad am Rophaien oder auf dem Schächentaler Höhenweg in Richtung Klausenpass.
Gleitschirmflieger schätzen die Winde aus dem Tal und Montainbiker machen sich auf zur Hüenderegg.
Auch beliebt ist der Schächentaler Höhenweg Richtung Klausenpass, die Querung über Schön Chulm ins Riemenstaldental oder die Besteigung des Rophaien.
Anreise per ÖV:
Via Bahnhof Altdorf oder Flüelen, Bushaltestelle: Flüelen, Luftseilbahn Eggberge Talstation
Anreise per Auto:
Adresse Talstation Luftseilbahn Eggberge: Flüelerstrasse 132, Altdorf. Parkplätze stehen an der Talstation der Luftseilbahn für CHF 8 pro Tag zur Verfügung. Die Bezahlung erfolgt am Automaten oder über die üblichen Apps. Parkplätze können nicht vorreserviert werden.
Die Luftseilbahn
Die Luftseilbahn fährt im Halbstundentakt und bringt dich in 9 Minuten vom Tal auf den Berg.
Hier findest du den aktuellen Fahrplan Luftseilbahn Flüelen-Eggberge.
Mit dem Vorweisen deiner Buchungsbestätigung erhältst du 20% Ermässigung auf die Bahnfahrt.
Von der Bergstation der Seilbahn bis zur Berglodge37 ist es ein Fussweg von ca. 5 bis 10 Minuten. Der Weg führt über eine Schotterstrasse. Wir empfehlen gutes Schuhwerk und einen Rucksack für dein Gepäck (Rollkoffer sind nicht geeignet).
Das Kulinarik-Konzept der Berglodge37 besteht aus einer rein vegetarischen Küche. Regionale und saisonale Zutaten werden vom motivierten Küchenteam mit viel Liebe zu kreativen Menüs verwandelt. Lass dich in deiner Auszeit von den kreativen Ideen der Küchen-Crew überraschen!
Wann immer möglich stammen die Zutaten aus biologischer Landwirtschaft. Als Teil der Bemühungen, Foodwaste zu vermeiden, verfügt die Berglodge37 bewusst über keinen À-la-Carte-Service. Die Gastronomie ist ausschliesslich den Hotel- und Seminargästen vorbehalten.
Alle Gäste essen in der Bergstube gemeinsam an langen Tischen. So fördern wir die Kommunikation und Austausch untereinander. Die aktive Vernetzung von Menschen ist Teil unserer gelebten Kultur.
Frühstück
Das gesunde Frühstücksbuffet bietet alles, was du für einen vitalen Start in den Tag benötigst.
Mittagessen
Ein leichtes Mittagsbuffet mit Suppe, Salat, Brot und Käse gibt dir Energie für die zweite Tageshälfte. Optional kannst du dir dein eigenes Lunchpaket für deinen Ausflug in die umliegende Bergwelt zusammenstellen.
Abendessen
Am Abend wird eine Tavolata mit drei Gängen serviert. Der Hauptgang besteht dabei aus verschiedenen Gerichten, die in grossen Schüsseln auf den Tisch serviert werden.
Getränke
Die Honesty Bar basiert auf Vertrauensbasis. Gäste können sich in der Lounge oder in der Bergstube selbstständig mit Getränken bedienen. Kaffee, Tee und Wasser sind dabei im Paket inklusive. Soft Drinks, alkoholische Getränke und Süssgetränke sind gegen Aufpreis erhältlich. Abgerechnet wird am Ende des Aufenthalts.
Für zusätzliche Entschleunigung sorgen die beiden Saunen sowie eine Infrarotkabine. Diese sind mit den Aussenterrassen verbunden, wo sich ein Sonnendeck sowie eine Kaltwasser-Dusche befindet.
Die Förderung der Vitalität steht für die Berglodge37 im Zentrum. Die Schönheit der umliegenden Natur ist dabei die beste Wellness für den Menschen.
Panoramasauna
Eine Biosauna (60°C) und eine finnische Sauna (80°C) mit Panoramablick laden zum Entschleunigen ein.
Eine Infrarotsauna und eine Aussendusche runden das naturnahe Vitalitätsprogramm ab.
Die Zimmer sind bewusst schlicht, funktional und trotzdem gemütlich eingerichtet. Beim Bau und der Ausstattung wurde mit den besten natürlichen Materialien gearbeitet. So wurden die Wände und Möbel aus Mondholz gefertigt, das nachweislich über positive bautechnische Eigenschaften verfügt und zu einer strahlungsarmen Umgebung beiträgt.
Nachts sind die Zimmer dank individuell ausschaltbarem Strom elektrosmogfrei. Das WiFi wird zwischen 22 und 6 Uhr ausgeschaltet.
Für den perfekten Schlafkomfort sorgen speziell angefertigten Betten.
Das weltweit einzige Bett mit automatischer Formanpassung an jede Körperform und Schlaflage bietet einen perfekten Schlafkomfort und garantiert beste Erholung.
Weitere Ausstattung
Dazu hat jedes Zimmer eine Regendusche, einen Schreibtisch und eine Sitzecke mit Aussicht auf das Bergpanorama. Auf einen Fernseher wurde bewusst verzichtet. Ein Wanderrucksack für Tagesausflüge und ein nachhaltiger Trinkbecher aus recyceltem Material, um das frische Bergquellwasser ab Hahnen zu geniessen, stehen bereit.
Zur Auswahl stehen:
Mir ist es wichtig, dass Deine Auszeit so unkompliziert wie möglich verläuft, Deshalb habe ich Dir ein Rundum-Sorglos-Paket zusammen gestellt:
Im Paket sind auch diese Berglodge37 Dienstleistungen enthalten:
Buchungshinweise:
Buchung ab 18 Jahren | Mindestaufenthalt 2 Nächte | Keine Haustiere erlaubt
Eine begleitete Auszeit ist eine lohnende Investition in Dich! Was nimmst Du aus einem solchen Prozess mit? Lese hier mehr…
Eine Auszeit, eine Pause, ist eine Investition in Dich! Was nimmst Du mit?
– Erkenntnisse über dich, deine Persönlichkeit, Neigungen und Werte
– Klare Vision und Umsetzungsplan dorthin
– Austausch mit anderen TN
– Coaching, auch nach der Auszeit
– Auszeit in absoluter ruhiger Umgebung
– Optimale Infrastruktur und Gastfreundschaft
– Professionelle, sichere und vertrauliche Begleitung
Bitte frage mich für Termine auf alle Fälle direkt an.
Auszeit in Kleingruppen (3 bis max 6 Personen):
Die Entscheidung, ob eine begleitete Auszeit durchgeführt wird, erfolgt in der Regel 8 Wochen im Voraus. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen, Maximal 6 Personen. Begleitpersonen nur mit Übernachtung und Verpflegung auf Anfrage und nach Verfügbarkeit.
Für Einzelpersonen oder Paare (nach Verfügbarkeit in der BergLodge37):
Kurzfristige Möglichkeiten für eine individuelle Auszeit auf Anfrage und nach Zimmerverfügbarkeit.
Die begleitete Auszeit biete ich für Einzelpersonen, Paare oder in kleinen Gruppen an.
Die genauen Kosten bespreche ich mit Dir gerne in einem unverbindlichen
Gespräch. Bei einer Buchung bis Ende November 2023 erhältst Du einen
Frühbucherrabatt.
m Preis beinhaltet sind:
exklusiv:
